Lari satu diantara bentuk olahraga yang paling sederhana serta efektif buat tingkatkan kesehatan badan. Akan tetapi, untuk jadi pelari yang andal dengan stamina maksimal, dibutuhkan latihan yang terancang dan wawasan terkait teknik yang akurat. Dalam artikel berikut, kita akan mengupas sejumlah tehnik latihan yang bisa menolong tingkatkan stamina, dan menyaksikan sejumlah rekor pelari dunia sebagaiLanjutkan membaca