Yoga sudah jadi satu diantara praktek kesegaran yang terkenal di pelosok dunia. Kecuali diketahui karena kegunaan fisiknya, yoga pula tawarkan keuntungan psikis dan emosional yang berarti. Buat pemula, mulai yoga bisa berasa mengerikan, tapi dengan pahami teknik asanas (pergerakan yoga) yang dasar, Anda bisa bangun landasan yang kuat untuk perjalanan yoga Anda. Artikel berikut akanLanjutkan membaca