Adopsi pola hidup sehat tidak sekedar terkait mengontrol kesegaran fisik, tapi juga beresiko krusial pada kesehatan moral. Di kehidupan yang kian repot dan penuh penekanan, menjaga kesehatan badan serta psikis menjadi tujuan utama supaya kita masih produktif dan berbahagia. Di bawah ini adalah rutinitas-kebiasaan sehat yang bisa menghalang penyakit dan menambah kualitas hidup keseluruhannya. 1.Lanjutkan membaca