Perawatan diri yaitu unsur penting dalam mempertahankan kesehatan mental serta fisik. Di dalam dunia yang bertambah repot, kerap kali kita membiarkan kepentingan dasar badan kita. Tapi, dengan perhatikan gizi serta mengimplementasikan gaya hidup sehat, kita bisa mempertingkat kwalitas hidup dan kesejahteraan keseluruhannya. Di bawah ini adalah pedoman gizi dan lifestyle sehat yang bisa Anda ikutinyaLanjutkan membaca